ALIMENTOS SALUDABLES que NO LO PARECEN😱 (Mercadona✅)

• ¿Alimentos saludables de Mercadona para perder grasa?
• ¿Productos Hacendando para bajar de peso?
• ¿Quieres saber alimentos que no parecen saludables pero SÍ lo son?

 ¡Quédate y descubre 20 alimentos de Mercadona saludables que NO LO PARECEN!

Vamos a por ello.

20 ALIMENTOS SALUDABLES que NO LO PARECEN😱 de Mercadona✅ (Ver vídeo YouTube) 👇   

Te compartimos este vídeo resumen de 8 minutos con los 20 alimentos de Mercadona que son saludables para bajar de peso pero parece todo lo contrario.

¡Déjanos en los comentarios si te ha sorprendido algún producto!

(Te recomendamos ver el vídeo antes de seguir leyendo) 

SALSA PIRI-PIRI:

A día de hoy podemos encontrar multitud de salsas poco interesantes en los supermercados, repletas de azúcares añadidos, aceites refinados y sal.

¿Sabías que la salsa piri-piri (picante) de Mercadona es saludable?

Sus principales ingredientes son agua y piri-piri, aportando solo 14 kcal cada 100 ml.

Si te gusta el picante, ya sabes :)

SALSA MOSTAZA:

La mostaza mucha gente cree que no es saludable, pero vamos a analizarla en detalle.

Sus ingredientes: agua, semillas de mostaza, vinagre, sal... Lleva algo de azúcares (solo 2,2 g cada 100g).

¿Nada mal, no?

La mostaza de Dijon de aquí abajo, podría ser incluso mejor opción nutricionalmente.

 👉Si quieres todo al detalle  no te pierdas el vídeo que te hemos compartido (haz clic para ver).

CÁPSULAS DE CAFÉ:

En cuanto a los cafés se ha debatido si las cápsulas eran saludables o no, que si teníamos que limitarlas porque tenían aluminio y aditivos...

A día de hoy, el café en cápsulas no es negativo para tu salud y se pueden encontrar opciones saludables en Mercadona como estas:

Es interesante comprobar que sus sean ingredientes 100% café molido de tueste natural y que no lleve azúcares o aditivos extra.

ACEITE DE COCO VIRGEN:

Sabemos que el aceite de oliva virgen extra es el aceite más recomendable que hay.

Pero otra opción que tal vez no conocías es el aceite de coco.

A día de hoy existe un poco de controversia si es bueno o no para el corazón y el colesterol, pero aún así no debería de ser considerado mala opción y te lo recomendamos con moderación para ciertas recetas.

Su único ingrediente es 100% aceite de coco, eso sí el 94% son grasas saturadas.

NOODLES DE ARROZ:

Si ves este producto a simple vista puedes asociarlo a los típicos fideos orientales rápidos de preparar.

Pero estos noodles de arroz es todo lo contrario.

Se trata de un 91% arroz sin freír, lo cual consideramos un buen procesado para ocasiones puntuales.

¿Lo has probado?

CEREALES INTEGRALES 0% AZÚCARES:

También es muy común buscar cereales de desayuno saludables y fracasar en el intento.

La mayoría están llenos de azúcares añadidos y se utilizan cereales refinados.

¿Conocías esta opción Hacendado?

Sus ingredientes son los siguientes:

QUESO CHEDDAR:

Ahora es el turno de los quesos y vamos a centrarnos en el cheddar.

Normalmente, lo solemos asociar a las hamburguesas (de hecho en la portada aparece una).

Pero si vemos los ingredientes nos daremos cuenta que es un buen queso: leche, sal, coagulante y fermentos lácticos.

ATENCIÓN: no tiene nada que ver con típicos quesos de fundido (que ni siquiera son quesos, son sucedáneos).

A este tipo de productos se le añade proteínas de la leche, mantequilla, nata, sales de fundido... 

CHILI CON CARNE:

Siguiente producto: el chili con carne.

Podemos pensar que está petado de ingredientes de baja calidad como azúcar y demás, pero como ves la base es agua, carne de vacuno, alubias, cebolla, tomate, pimientos, zanahoria...

A nivel de calorías únicamente aporta 114 Kcal por cada 100g... ¡Lo hace una muy buena opción para esas fajitas mexicanas wey!

CERVEZAS 0,0%:

No es ninguna sorpresa que la cerveza y las bebidas alcohólicas no son saludables.

¿Pero qué hay de las 0,0%? ¿Las cervezas sin alcohol son sanas?

Por ejemplo, en Mercadona encontramos estas opciones que no están nada mal.

Sus ingredientes: Agua, malta de cebada, lúpulo y extracto de lúpulo.

Ideal para refrescarse.

BOCADOS MARINADOS:

Viendo este producto a simple vista, ¿dirías que es saludable?

¿Y si te enseñamos sus ingredientes? :)

"Agua, proteína de soja (24%), aceite de oliva virgen extra, especias, aroma natural y sal."

Estupenda opción rica en proteína (17g cada 100g de producto), sobretodo para personas que quieren reducir el consumo de carne.

👉Si quieres ver el vídeo completo con más productos, haz clic aquí para verlo.

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