Analizando TODOS los PRODUCTOS +PROTEÍNAS de MERCADONA🔍

• ¿Son saludables los +PROTEÍNAS de Mercadona?
• ¿Son buenos los yogures de proteínas de Mercadona?
• ¿Y la leche proteínas?

¡Quédate y descubre de los 21 productos +PROTEÍNAS que hay en la actualidad en Mercadona, cuáles son sanos y cuáles no!

Vamos a por ello.

Analizando TODOS los PRODUCTOS +PROTEÍNAS de MERCADONA 2023 (Ver vídeo YouTube) 👇    

Te compartimos este vídeo donde analizamos TODOS los 21 alimentos de la gama +Proteínas de Mercadona en detalle para ver si son saludables o no lo son.

¡Déjanos en los comentarios si sueles comprar algún producto de estos o no!

(Te recomendamos ver el vídeo antes de seguir leyendo) 

¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE LA PROTEÍNA?

 Las proteínas son como los "ladrillos" del cuerpo...

Ayudan a construir y reparar nuestros músculos, piel, cabello y órganos. También son necesarias para hacer muchas sustancias importantes en nuestro cuerpo, como las enzimas que ayudan a la digestión y los anticuerpos que nos protegen de las enfermedades.

No solo eso, aportan más saciedad a tus comidas por lo que también nos ayudan a sentirnos llenos y satisfechos después de comer.

Por eso, ¡es esencial incluir suficiente proteína en nuestra dieta para mantenernos saludables y fuertes!

Ahora bien, ¿son los buenos los productos con proteína de Mercadona?

LOS YOGURES PROTEÍNA MERCADONA...

Vainilla, chocolate, fresa, pudding sabor caramelo, mango maracuyá, arándanos, limón... TODOS estos yogures siguen el mismo patrón y están hechos con:

• Leche desnatada
• Nata
• Almidón
• Espesantes
• Edulcorantes (normalmente sucralosa, Acesulfamo K...)

No es que sean super perjudiciales pero están alejados de ser saludables.

ATENCIÓN: Por ejemplo, si los consumimos una o dos veces a la semana no habría ningún tipo de problema

Eso sí si tienes en mente consumirlos a diario o lo estás haciendo a día de hoy pues sí que a lo mejor vamos a ver una alternativa que te puede interesar más que sea más saludable y además mucho más saciante...

Estamos hablando del yogur natural +proteínas.

Una opción mucho mejor ya que solo contiene dos ingredientes (como cualquier otro buen yogur natural):

• Leche y fermentos lácticos (en este caso la leche es desnatada, por eso 0% materia grasa).

👉Si quieres todo al detalle  no te pierdas el vídeo que te hemos compartido (haz clic para ver).

LA GELATINA +PROTEÍNAS MERCADONA...

¡Vamos con la gelatina sabor frutos silvestres!

Muchos ingredientes y el único sano es el primero de todos: el agua.

Al igual que antes, un consumo ocasional no supone un problema.

IMPORTANTE: Pero consumirlo a diario desplazará de tu alimentación a otros alimentos más nutritivos como las frutas enteras y frescas.

¿Y EL FLAN DE PROTEÍNAS?

El flan no está mal si lo comparas con otros flanes de supermercado.

Lleva poquito caramelo por lo que podría ser un capricho que dentro de lo que cabe no está mal, mal...

Pero volvemos al punto anterior... ¡No lo comas a diario, que hay mejores postres y más nutritivos!

 OTROS POSTRES +PROTEÍNAS DE MERCADONA...

El mousse, este de chocolate y nata y la tarrina de plátano, son opciones de bastante baja calidad en cuanto a ingredientes.

Su larga lista de ingredientes (entre ellos demasiados aditivos) los hacen los peores +proteínas a nivel nutricional.

Ahora bien, si comparamos por ejemplo la tarrina +proteínas con otra convencional como la marca Ben&Jerry, pues podría ser más interesante.

VAMOS CON LAS BEBIDAS DE PROTEÍNAS...

Las bebidas de chocolate, vainilla, plátano-açaí, fresa o tropical, incluso la novedad de coco, son prácticamente igual a los yogures pero con agua.

Vamos, que son un producto mejorable.

👉Si quieres ver el vídeo completo con todos los productos +proteínas, haz clic aquí para verlo.

Una bebida más interesante podría ser la leche +proteínas (aunque no cambia mucho de una leche desnatada normal)

Un punto interesante es que aporta unos 3g más cada 100g de producto que la leche convencional (aunque su precio es más elevado, eso sí).

Y finalmente, un producto a destacar es el cacahuete en polvo desgrasado ya que casi un 50% es proteína y puede ser buena opción para complementar con yogures o bebidas.

Nada mal.

¿TE AYUDAMOS CON EL EJERCICIO Y LA ALIMENTACIÓN?

 Si quieres lograr un cambio físico y mental sostenible, te recomendamos contar con un Plan de entrenamiento y nutrición personalizado que se adapte a tus gustos, tiempo, estilo de vida... que se adapte a ti 100%.

A parte de esto, es muy importante contar con un acompañamiento que te resuelva dudas en poco tiempo, te motive y te guíe por el camino.

En los últimos años nos hemos especializado en ayudar a mujeres con poco tiempo a perder grasa y tonificar su cuerpo desde casa.

Si quieres más información, rellena el formulario (PULSA AQUÍ) y te explicamos en detalle.