QUESOS RALLADOS MERCADONA🧀🔍 (Súper Análisis, ¿NO SON QUESO?)

• • ¿Es sano el queso rallado?
  • ¿Qué queso rallado está más rico?
  • ¿Especial Fundir de Mercadona es un queso?

  cuatro quesos, grana padano, mozzarella... Quédate y descubre qué quesos son más sanos y cuáles te ayudarán a transformar tu cuerpo.

  ¡Es importante que te quedes hasta el final ya que hablaremos de uno de los quesos que merece la pena comprar y recomendamos de verdad!😱

SUPER ANÁLISIS QUESOS RALLADOS MERCADONA🧀🔍 - ¿No son queso?😅 (Ver vídeo YouTube) 👇

Te compartimos este vídeo resumen de 10 minutos con toda la información sobre cuál es el mejor queso rallado de Mercadona y si el que estás comprando es totalmente saludable.

¡Déjanos en los comentarios del vídeo qué aceite sueles comprar!✅

(Te recomendamos ver el vídeo antes de seguir leyendo) 

¿Qué Hace que un Queso Rallado sea Saludable?

Antes de entrar en detalles sobre las mejores opciones, es importante entender qué hace que un queso rallado sea saludable. El objetivo es encontrar un queso que sea natural, con pocos ingredientes procesados y, preferiblemente, bajo en calorías. Sin embargo, un queso con menos calorías no siempre es la opción más saludable; lo que realmente importa es la calidad de sus ingredientes.

Ingredientes a Evitar

Los ingredientes que deberías evitar incluyen:

• Almidones: Usados para dar volumen pero sin valor nutritivo real.
• Mantequilla y nata: Añaden grasas saturadas innecesarias.
• Sales de fundido: Usadas para mejorar la textura, pero son aditivos innecesarios.
• Aromas artificiales y antiaglomerantes: Estos son indicadores de un queso más procesado y menos natural.

Si encuentras alguno de estos ingredientes en la etiqueta, es mejor optar por otro producto.

Análisis de los Quesos Rallados en Mercadona

Mercadona ofrece una amplia variedad de quesos rallados bajo su marca Hacendado. Vamos a clasificarlos desde las opciones menos recomendables hasta las más saludables.

1. Queso Especial Fundir

Este es uno de los productos más comprados por su precio y versatilidad, pero no es una opción saludable.

A pesar de que contiene algo de queso, también incluye muchos aditivos como almidones, mantequilla, y sales de fundido, lo que lo convierte en un sucedáneo más que en un verdadero queso.

Este producto está lejos de ser la mejor opción si tu objetivo es la pérdida de grasa y mantener una alimentación saludable.

2. Queso Especial Pasta

Similar al queso especial fundir, el queso especial pasta de Mercadona también contiene ingredientes como almidones y sales de fundido, lo que lo clasifica como un sucedáneo.

No es un queso de calidad, y no debería ser tu primera opción si te preocupas por tu salud y figura.

3. Mezcla de Cuatro Quesos

Este queso rallado contiene una mezcla de cheddar, queso curado, y gouda, pero también incluye un sucedáneo como primer ingrediente.

Es una opción "intermedia", mejor que los sucedáneos puros, pero aún lejos de ser ideal. Con 354 calorías por cada 100 gramos, es calórico, pero no demasiado para un queso.

Las Mejores Opciones de Queso Rallado en Mercadona

4. Grana Padano Rallado

El Grana Padano es una excelente opción si buscas un queso rallado de alta calidad.

Contiene solo los ingredientes esenciales: leche, cuajo y sal. Sin embargo, es bastante calórico (aproximadamente 400 calorías por 100 gramos), por lo que debes usarlo con moderación si estás controlando tu ingesta calórica.

5. Emmental Rallado

El Emmental es otro queso rallado que puedes encontrar en Mercadona.

Este queso originario de Francia también se presenta como una opción saludable con pocos ingredientes: leche, sal, fermentos lácticos, y coagulante.

Su contenido calórico es un poco menor que el del Grana Padano, pero sigue siendo un queso calórico, así que es importante no excederse.

6. Mozzarella Mercadona

La mozzarella Mercadona es posiblemente la mejor opción para la pérdida de grasa.

Con menos de 300 calorías por cada 100 gramos, es el queso rallado más bajo en calorías que puedes encontrar en Mercadona.

Además, sus ingredientes son mínimos: leche pasteurizada de vaca, coagulante, fermentos, y sal. Este queso es ideal para recetas como pizzas caseras o ensaladas, donde puedes disfrutar del sabor sin preocuparte demasiado por las calorías.

¿Cómo Incorporar Queso Rallado en una Dieta Saludable?

Aunque los quesos rallados pueden ser calóricos, pueden formar parte de una dieta equilibrada si se usan de manera moderada y consciente. Aquí te damos algunos consejos sobre cómo hacerlo:

1. Controla las Porciones

Elige una cantidad adecuada de queso para cada comida. Una o dos cucharadas pueden ser suficientes para darle sabor a tus platos sin excederte en calorías.

2. Combínalo con Vegetales

Añadir queso rallado a platos ricos en vegetales, como ensaladas o berenjenas al horno, es una forma de equilibrar las grasas con fibras y micronutrientes, lo que es clave para la pérdida de grasa.

3. Opta por Versiones Ligeras

Cuando sea posible, elige las versiones de quesos rallados que sean bajas en calorías y grasas, como la mozzarella, y úsalas para sustituir opciones más calóricas.

4. Hazlo en Casa

Si tienes tiempo, considera rallar tu propio queso en casa. Así tienes un control total sobre la calidad del queso que consumes, evitando aditivos innecesarios.

Conclusión: ¿Cuál es el Mejor Queso Rallado para Ti?

Si compras en Mercadona y te preocupa tu salud, el mejor queso rallado para la pérdida de grasa y una dieta saludable es, sin duda, la mozzarella Mercadona.

No solo es bajo en calorías en comparación con otras opciones, sino que también tiene ingredientes naturales y mínimos, lo que lo convierte en una excelente opción para mujeres que buscan transformar su cuerpo desde casa sin dietas estrictas.

Recuerda: No se trata solo de elegir el queso rallado más bajo en calorías, sino de encontrar un equilibrio entre calidad, sabor y valor nutricional. Al final del día, un buen queso rallado puede ser un complemento delicioso y saludable para tu dieta, siempre que lo consumas de manera consciente y moderada.

Así que la próxima vez que estés en Mercadona, opta por la mozzarella y disfruta de tus platos favoritos mientras cuidas tu salud y figura. ¡Buena suerte en tu camino hacia una vida más saludable!

¿TE AYUDAMOS CON EL EJERCICIO Y LA ALIMENTACIÓN?

 Si quieres transformar tu cuerpo, te recomendamos contar con un Plan de entrenamiento y nutrición personalizado que se adapte a tus gustos, tiempo, estilo de vida... que se adapte a ti 100%.

A parte de esto, es muy importante contar con un acompañamiento que te resuelva dudas, te motive y te guíe en el camino para ser constante (y no acabar abandonando).

En los últimos años ya hemos ayudado a más de 1.000 mujeres con poco tiempo a perder grasa y tonificar su cuerpo desde casa.

Si quieres más información de los planes personalziados, ¡rellena el formulario (PULSA AQUÍ) y te explicamos en detalle! :)