ROMPE tus BARRERAS y comienza tu TRANSFORMACIÓN🚀
Muchas personas que quieren perder grasa y tonificar su cuerpo no logran empezar por 3 motivos principales:
- Creen que no es su momento❌
- Creen que no tienen tiempo❌
- Creen que no serán capaces de lograr su transformación❌
La gran mayoría de mujeres a las cuales hemos ayudado los últimos años también tenían estas barreras al empezar. Las dudas son normales y tratamos de autoconvencernos con tal de no tomar acción.
¿Quieres saber cómo romper estas 3 barreras mentales o prefieres continuar como hasta ahora?
Bien, pues este artículo va a cambiar completamente tu visión. ¿Estás preparada?
Cómo SUPERAR tus EXCUSAS y EMPEZAR a CUIDARTE 🚀🧡
(VER VÍDEO en YOUTUBE)
Te compartimos este vídeo motivacional para que logres superar tus excusas y empieces a cuidarte de una vez por todas.
Este vídeo te ayudará a romper tus barreras mentales y dejar de lado los pensamientos negativos. Es hora de que entiendas que...
✅ El mejor momento es el AHORA.
✅ Vas a tener tiempo para TI.
✅ Eres capaz de LOGRARLO.
Ya son más de 200 mujeres las que han pasado por el Plan Transforma y han logrado tonificar tu cuerpo y perder grasa desde casa. Ellas lograron romper sus barreras.
*Antes de empezar a leer te recomendamos ver el vídeo que te hemos compartido. Son menos de 10 minutos de tu tiempo de MUCHO valor.
BARRERA 1: "No es el momento"
"Esperas que sucedan las cosas mientras lo único que pasa es el tiempo..."
El tiempo no espera a nadie. Los años pasan para todos igual y tienes dos opciones:
- Mantenerse igual que siempre has hecho.
- O dar un paso adelante y buscar una transformación que te haga verte y sentirte mejor contigo misma.
Muchas veces queremos que las cosas cambien, pero no estamos dispuestos a cambiar nosotros mismos.
Si actualmente crees que no es el momento, entonces te preguntamos... ¿Cuándo crees que será el mejor momento para cuidarte?
"Si esperas a que llegue un día en que todo sea perfecto para empezar, no empezarás jamás."
"Si sigues creyendo esto seguirás sin actuar, dejando que pasen los meses sin cuidarte, posponiendo el ejercicio, culpabilizándote sin un día comes mal…"
Y es que nunca aparecerá un momento en el que las condiciones sean perfectas. Siempre aparecerán imprevistos y el camino nunca será perfecto. Esto forma parte del proceso.
Solo por haber seguido leyendo demuestras que tienes un interés en tu salud, en querer cambiar tu estilo de vida... esto está perfecto pero tienes que tomar acción.
¿Cuándo es el mejor momento para cuidar tu salud?
- "No hay mejor momento que el ahora. Tu cuerpo y mente te lo agradecerán"
BARRERA 2: "No tengo tiempo"
"Pequeñas acciones repetidas día tras día = grandes resultados."
Sabemos que si eres mamá o tienes muchas responsabilidades en el día a día no es fácil sacar tiempo para dedicártelo a ti, entrenar, informarse...
Es por eso que nuestros servicios, tanto los planes personalizados como el Club Transfórmate (Gimnasio Virtual para mujeres) están pensados para personas con poco tiempo.
De hecho, muchas mujeres a las cuales acompañamos se sorprenden con los resultados que son capaces de lograr sin necesidad de ir a gimnasios, entrenar muchas horas o tener que cocinar platos muy laboriosos.
Y es que las personas subestimamos el poder las pequeñas acciones a largo plazo.
¿Sabías que una pieza de dominó es capaz de tirar a otra pieza el doble de grande que ella?
Bien, pues ahora imagina que cada acción que haces es como tirar una ficha de dominó.
A medida que vayan pasando los días, semanas, meses, años... habrás tirado piezas gigantes y ya nada te parará.
Un consejo es seguir la Regla de los 5 minutos. Es decir, que aunque un día tengas menos tiempo o menos energía dediques ni que sean 5 minutos a hacer ejercicio, por ejemplo sentadillas, flexiones, puentes de glúteo...
Recuerda: Todo suma.
*Te recordamos que cada semana subimos vídeo sobre alimentación y ejercicio para la pérdida de grasa en nuestro canal de YouTube. ¡Suscríbete aquí si aún no lo estás!
BARRERA 3: "No voy a ser capaz de lograrlo"
"Con pensamientos negativos, no esperes resultados positivos."
Primero debes entender que es necesario un compromiso sincero con tu salud. No se trata de hacerlo rápido ni de demostrar nada a nadie.
Es importante cuidar el lenguaje con el que te hablas.
Algunas personas ven resultados antes, otras necesitan más tiempo. Pero tarde o temprano todo el mundo es capaz de lograrlo si se lo propone.
Necesitarás PACIENCIA✅
No tengas prisa. No es una carrera de velocidad.
Prioriza un cambio de hábitos por encima de un cambio físico. Con paciencia y buen trabajo, los resultados llegarán y se quedarán si adquieres hábitos saludables.
"El verdadero éxito de un cambio corporal, reside en si eres capaz de mantenerlo en el tiempo de forma feliz."
¿TE AYUDAMOS CON EL EJERCICIO Y LA ALIMENTACIÓN?
Si quieres lograr un cambio físico y mental sostenible, te recomendamos contar con un Plan de entrenamiento y nutrición personalizado que se adapte a tus gustos, tiempo, estilo de vida... que se adapte a ti 100%.
A parte de esto, es muy importante contar con un acompañamiento que te resuelva dudas en poco tiempo, te motive y te guíe por el camino.
En los últimos años nos hemos especializado en ayudar a mujeres con poco tiempo a perder grasa y tonificar su cuerpo desde casa.
Si quieres más información, rellena el formulario (PULSA AQUÍ) y te explicamos en detalle.
