Cardio o HIIT - ¿Qué quema más grasa?🔥🤔
En los últimos años se ha popularizado mucho el entrenamiento HIIT. ¿Realmente es tan beneficioso como nos venden? ¿Es mejor que correr? ¿Qué quema más grasa? Vamos a verlo.
¿Cardio o HIIT para PERDER GRASA? - Experimento (Ver vídeo en YouTube)
Te compartimos este vídeo para que veas la diferencia que existe entre...
"Hago sentadillas y me duele la rodilla" - ERRORES Y SOLUCIÓN ✅😉
La sentadilla es uno de los ejercicios más conocidos que hay pero...
- ¿Cómo eliminar el dolor en la rodilla al hacer sentadilla?
- ¿Cómo hacer sentadillas correctamente?
Quédate para descubrir los 5 errores más comunes al hacer squats y dile adiós al dolor de rodilla o espalda.
"Hago sentadillas y me duele la rodilla" -...
¿Conoces los beneficios del yoga y los saludos al sol para la espalda y la ansiedad?🧘♀️🌞
Hacer clases de yoga online de tipo restaurativo con ejercicios como el saludo al sol previene dolores de espalda, especialmente la ciática y lumbalgia.
Además, más allá de fortalecer la espalda, también tiene beneficios mentales.
Clase de Yoga Online Gratis para hacer en casa (Youtube)
Te compartimos esta clase con ejercicios de yoga restaurativo para...
¿Conoces los beneficios del Pilates en suelo para el abdomen y espalda?🤗🧡
Hacer ejercicios de Pilates en casa con estiramientos y otros ejercicios en suelo aptos para principiantes te ayuda a reforzar tu espalda, abdomen y suelo pélvico.
Clase de Pilates Online gratis para hacer en casa (Youtube)
Te compartimos esta clase con ejercicios de pilates suelo para principiantes ideal para tener una evitar el dolor de espalda con ejercicio...
¿Conoces los beneficios de los mejores ejercicios de glúteos?🤩🍑
Hacer los mejores ejercicios de glúteos, abdominales y piernas desde casa con rutinas de GAP te ayuda a aumentarlos y lograr unos glúteos perfectos.
Rutina de Glúteos, Abdominales y Piernas (GAP) completa para hacer en casa (Youtube)
Te compartimos esta rutina de GAP en casa de 20 minutos con los mejores ejercicios de glúteos, abdominales y piernas para...
¿Conoces los beneficios del HIIT (cardio box, tabata, etc.)?😲🔥
Hacer cardio box, tabata y otros tipos de HIIT en casa te permite quemar muchas calorías en poco tiempo y empezar a transformar tu cuerpo. ¿A qué esperas a probarlo y empezar a perder grasa?
Clase de cardio HIIT completa gratis para hacer en casa (Youtube)
Te compartimos esta clase de cardio intenso de 20 minutos para principiantes e ideal para quemar grasa.
Como todas las...
¿Por qué un Gimnasio Virtual es ideal para empezar a hacer ejercicio en casa?🏠
Miguel Camarena (medallista internacional y fundador del Club Vegan&Fit) y David Marchante (fundador de Powerexplosive con más de 3 M de suscriptores en Youtube) sienten curiosidad por el origen del Club Transfórmate.
Entrevista Completa sobre el Club Transfórmate con Miguel Camarena y David Marchante (Youtube)
En la entrevista explicamos por qué un gimnasio...
¿Conoces los beneficios del zumba, aeróbic y las clases de baile en general?🎵💃
Hacer zumba, aeróbic o cualquier tipo de clases de baile en casa es una manera muy divertida de bajar de peso y empezar a transformar tu cuerpo. ¿A qué esperas a probarlo y perder grasa al ritmo de la música?
Clase de Zumba y Aeróbic completa gratis (Youtube)
Te compartimos esta clase completa para principiantes, apta para mujeres, niños y todas...
