MITOS sobre la LECHE🥛❌ (Perjudicial, huesos...)
¿Te han dicho que la leche es mala porque somos el único animal que la toma?
¿Crees que tomar leche es imprescindible para unos huesos fuertes y sanos?
¿Es verdad que la leche engorda por la noche?
Vamos a desmentir algunos de los mitos más típicos sobre la leche...
Empecemos.
¿LA LECHE ENGORDA O NO?
La realidad es que no existe...
MITOS de las PROTEÍNAS🍗❌ (Batidos, riñón...)
¿Alguna vez te han dicho que un exceso de proteínas es malo para los riñones?
¿Eres de las que crees que la proteína es solo para aquellos que van mucho al gimnasio?
¿No sabes si es buena la proteína en polvo (Proteína whey)?
Ha llegado el momento de desmentir estos mitos tan extendidos sobre las proteínas...
¡Vamos a ello!
...
Controla el HAMBRE EMOCIONAL🍫👋
- "¿Por que tengo ganas de comer dulce?"
- "¿Por qué tengo tanta hambre últimamente?"
- "Me da hambre después de comer"
¿Quieres saber cómo vencer el hambre emocional?
Quédate para saber cómo diferenciar el hambre real vs el hambre emocional y descubre el truco del semáforo para decir adiós al comer...
¿Qué es la Regla del PLATO TRANSFORMADOR? 🍽
¿Quieres saber cómo hacer comidas sanas y faciles?
Basándonos en el plato saludable Harvard, vamos a explicarte la Regla del Plato Transformador para tus platos para perder peso.
¡Quédate hasta el final porque verás ejemplos prácticos para que empieces a perder grasa y adelgazar con tus comidas y cenas!
Empecemos.
LA CLAVE 1 PARA...
¡Descubre cómo perder grasa SIN HACER DIETA!👏
En este artículo vas a aprender cómo perder grasa sin hacer dieta PARA TODA LA VIDA.
Nos vamos a basar en los conocimientos y experiencia de haber ayudado a más de 1.000 mujeres en tu misma situación con nuestros planes personalizados de ejercicio y alimentación.
¿Cuáles han sido las CLAVES para lograr bajar de peso y...
El por qué las dietas estrictas NO funcionan🚨❌
- ¿Dieta estricta para bajar de peso?
- ¿Dieta de la piña? ¿Dieta de la manzana? ¿Dieta de la sopa?
- ¿Funcionan las dietas estrictas?
Quédate y descubre por qué DEBES EVITAR las dietas estrictas si quieres perder grasa para toda la vida.
Pero antes de empezar... ¿Has visto nuevo Libro sobre alimentación para perder grasa en...
CALCULA cuántas CALORÍAS puedes comer SIN ENGORDAR...📈
- ¿Cuántas calorías hay que comer al día?
- ¿Calculadora de calorías para adelgazar?
- ¿Cómo saber mis calorías diarias para adelgazar?
Quédate y descubre los 3 pasos para calcular las calorías que necesitas en un día y calcular déficit calórico para bajar peso.
Prepara papel, lápiz y...
Las PASTAS y ARROCES más saludables para perder grasa🍚🔥
- ¿La pasta y el arroz engorda?
- ¿Pastas saludables para bajar de peso?
- ¿El mejor arroz para perder peso?
Quédate y descubre qué pastas y arroces son más sanos para conseguir tu cambio físico...
¡Quédate hasta el final para ver una sorpresa que estamos creando!
Las PASTAS y ARROCES más SALUDABLES para BAJAR de...
ALCOHOL: Todo lo que necesitas saber🍻🍷
- ¿El alcohol engorda?
- ¿Alguna vez te han dicho que el vino es bueno para el corazón?
- ¿Crees que la cerveza es más saludable que otras bebidas alcohólicas?
Veamos qué hay de cierto en todo esto… ¡Quédate hasta el final para ver una sorpresa que estamos creando!
MITOS y VERDADES sobre el ALCOHOL (Ver...
Los EMBUTIDOS más SALUDABLES para PERDER GRASA🥓🔥
- ¿Qué embutidos son más saludables?
- ¿El embutido es malo?
- ¿Embutidos sanos para niños?
Jamón, pechuga de pavo, chorizo, salchichón, mortadela... ¡Quédate y descubre cuáles son las mejores opciones si quieres perder grasa de forma saludable y flexible!
Los EMBUTIDOS más SALUDABLES para...
